Первый триместр беременности


Первые три месяца беременности – это прекрасное время. Но есть в это период и определенные сложности, с которыми столкнется каждая будущая мама. Первый триместр наиболее важен, поскольку именно в это время закладываются предпосылки развития и формирования плода.

Первым признаком наступления беременности является прекращение менструации, но поскольку мы все разные , не следует бояться того, что еще какое-то время из влагалища могут идти кровянистые выделения. В связи с этим фактом, бывает, так что некоторые женщины даже не догадываются о беременности, вплоть до трех месяцев, то есть до того времени когда изменения становятся более явными.

В первом триместре у женщины незначительно учащается мочеиспускание, поскольку матка увеличивается в размерах и давит на мочевой пузырь. Необходимо быть готовой к тому, что резко увеличится количество употребляемой жидкости, это связано с несколькими факторами, в частности с увеличением количества прогестерона.

В некоторых случаях у будущих мама отмечается изменение в молочных железах. Эти изменения могут быть разными, грудь может налиться, изменить форму, в ней может ощущаться пульсация или она может немного побаливать.

Еще одним признаком беременности является быстрая утомляемость. Первые признаки утомляемости появляются уже после четырех недель беременности. Для эффективной борьбы с таким состоянием ничего лучше крепкого и беззаботного сна не придумать.

Повышение уровня прогестерона может привести к тошноте, запорам и головокружениям. Необходимо правильно питаться и соблюдать режим, для того что бы избежать проблем со стулом. В рацион беременной женщины обязательно должна входить клетчатка, в день необходимо выпивать минимум шесть стаканов чистой воды без газа. Из рациона нужно исключить жирное и не прожаренное мясо.

От запоров прекрасно помогает сок из слив. Физические нагрузки и свежий воздух, так же способствуют регуляции стула. Уже в конце первого триместра беременности у женщины появятся неприятные ощущения в области крестца, это связано с тем, что матка начинает давить на седалищный нерв.

На ранних сроках беременности часто бывает рвота и тошнота. Тошнота свойственна восьмидесяти процентам будущих мам на ранних сроках. Необходимо учесть, что на первых неделях беременности тошнота, может быть круглосуточной. Постоянная тошнота опасна обезвоживанием и недостатком питательных веществ для будущего ребенка. В подобном случае есть нужно чаще, но уменьшив порции, и естественно, обильно пить.
На подбор правильной диеты для будущей мамы влияет множество факторов, вес, возраст, особенности роста плода и многое другое. Необходимо помнить, что рацион может корректироваться на протяжении беременности.

Во время беременности физические упражнения и гимнастика очень полезны, но главное не перестараться. Для будущих мама разработаны разнообразные комплексы упражнений и подобраны нагрузки для каждого периода беременности, нагрузка при этом распределяется равномерно, на все группы мышц. Необходимо учесть, что комплекс упражнений поможет подготовить тело женщины к родам.

Возможные осложнения

На ранних сроках беременности существует два основных фактора риска – внематочная беременности и не вынашивание. В двух этих вариантах, вам потребуется помощь специалиста, откладывать визит к вару, не стоит ни в коем случае.

Первым критическим моментом беременности является 2 -3 неделя, в это время женщина может даже не знать о беременности. На этом сроке оплодотворенная яйцеклетка закрепляется на стенке матки. Медицинский аборт, аномальное строение матки, рубцы, генитальный инфантилизм могут нарушить процесс закрепления яйцеклетки. Неправильное развитие аборта может стать причиной самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности.

Второй опасный период – это 8 – 12 неделя, на этом сроке нарушение гормонального фона может привести к опасности выкидыша.