Календарь

В чем польза зеленого чая для похудения

20 декабря 2017
Распечатать
В чем польза зеленого чая для похудения

Несмотря на то, что в Европу зеленый чай проник не так давно, на Востоке культура этого напитка известна уже несколько тысячелетий. И именно благодаря полезным свойствам зеленого чая на востоке большая продолжительность жизни и при этом люди в основном отличаются стройностью и активной жизнью вплоть до самой смерти.

Но обо всех достоинствах этого напитка рассказывать нет нужды, ведь нас в первую очередь интересует польза зеленого чая для похудения, поэтому остановимся на тех свойствах, которые этому способствуют. Так, зеленый чай прекрасно выводит шлаки, очищает организм на клеточном уровне, нормализует метаболизм и заставляет желудочно-кишечный тракт работать как часы.

Если следовать инструкциям ведущих диетологов, то с помощью частого употребления зеленого чая можно похудеть за несколько недель. Но, конечно, одним чаем не нужно ограничиваться, важно еще пересмотреть принципы питания. Ешьте овощи и фрукты, ограничьте потребление сладостей и мучного, не злоупотребляйте сахарам и солью. Постарайтесь избегать жареной пищи, а слишком много гречневой каши – тоже плохо. А вот ограничений в количестве зеленого чая нет.

В результате такой диеты вы не только скинете килограммы, но и научитесь питаться правильно. Каким же методом вы худеете? Сначала из организма выводятся лишние жидкости, а затем начинают уменьшаться жировые отложения. А когда организм привыкнет к сбалансированному питанию, то даже если вы иногда будете баловать себя вредными продуктами, вес не будет прибавляться. Именно в этом и состоит польза зеленого чая для похудения.

И все-таки поговорим о других свойствах чая вообще и зеленого в частности. Можно самостоятельно сделать чайные кубики льда или брать просто заварку и умываться ежедневно, и это придаст вам бодрый вид и избавит от проблем с кожей. А рецептов масок на основе зеленого чая очень много.

Помимо заботы о красоте и похудении, употребление зеленого чая помогает в работе таким внутренним органам как печень, кишечник и желудок, а о стоматите вообще можно будет забыть.

Пейте зеленый чай, и будьте здоровы, стройны и красивы!