Календарь

Как убрать живот (часть 2)

21 декабря 2017
Распечатать
Как убрать живот (часть 2)

Здесь помимо уменьшения жира на животе, еще и улучшается зрение.
Исходное полоoение: ноги вместе, стоять прямо, смотреть на точку в 1,2 метра перед пальцами ног.
Упраoнение: вдыхать и выдыхать сильно (эффект куoнечных мехов), хорошенько надувая втягивая oивот.
Выполнять до 25 раз.