Календарь

Меню Вашего ребенка (8 месяцев)

21 декабря 2017
Распечатать

В рацион детей, получающих новые продукты с 4 — 5 месяцев, на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка, жира, витаминов В1, В2, В12, РР и минеральных солей. Рыба не содержит грубых сухожилий и пленок, поэтому она легко поддается воздействию пищеварительных соков, усваивается легче, чем мясо. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, наиболее дефицитных в рационе детей, особенно при искусственном вскармливании. Эти вещества необходимы ребенку для выработки целого ряда биологически активных веществ, построения сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой системы. Так как рыба — потенциальный аллерген, ребенку 8 — 9 месяцев ее следует давать не чаще одного раза в неделю, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее конкретные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной — судака, карпа. Считается, что океаническая рыба менее аллергенна, чем речная.Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде. Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 — 20% рыбы.Малышам, получающим дополнительное питание с 5 — 6 месяцев, необходимо разнообразить и обогатить рацион за счет мясного пюре. Не забывайте, что вводить новые продукты нужно постепенно. В отличие от рыбы, мясо рекомендуется употреблять ежедневно.Вариант 1.Примерное меню ребенка-грудничка, в рацион которого новые продукты вводятся с 5 — 6 месяцев:
I кормление6 часов
Грудное молоко

II кормление10 часов
Молочная кашаСливочное маслоЖелтокФруктовое пюре
180 г5 г (около 1 ч.л.)Ѕ шт.40 г

III кормление14 часов
Овощное пюреРастительное маслоМясное пюреФруктовое пюреХлебФруктовый сок (можно дать между кормлениями)
180 г5 г (около 1 ч.л.)50 г40 г5 г (один кусочек)40 мл

IV кормление18 часов
Грудное молокоТворогПеченьеФруктовый сок
40 г2 — 3 шт.40 г

V кормление22 часа
Грудное молоко илидетский кефир
200 г

Вариант 2.Если ваш ребенок, независимо от того, находится он на грудном или на искусственном вскармливании, начал получать новые продукты с 4 — 5 месяцев, то на девятом месяце его меню может быть примерно таким:
I кормление6 часов
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир
180-200 г

II кормление10 часов
Молочная кашаСливочное маслоЖелтокФруктовое пюре
180 г5 г (около 1 ч.л.)1/2 шт.40 г

III кормление14 часов
Овощное пюреРастительное маслоМясное пюре (или рыба)ХлебФруктовый сок (можно дать между кормлениями)
180 г5 г (около 1 ч.л.)50 г (30 г)5 г (один кусочек)40 мл

IV кормление18 часов
Грудное молоко или адаптированная пресная или кисломолочная смесьТворогПеченьеФруктовое пюреФруктовый сок
150 г40 г2 — 3 шт.40 г40 мл

V кормление22 часа
Грудное молокоАдаптированная пресная или кисломолочная смесь, детский кефир
180 — 200 г

Вариант 3.Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
I кормление6 часов
Грудное молоко, кисломолочный продукт, соевая смесь или смесь на основе гидролизата белка
180 — 200 мл

II кормление10 часов
8 — 10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата белкаТопленое (растительное) маслоФруктовое пюре(яблоко, груша, слива)
1180 г5 г (около 1 ч.л.)30 г

III кормление14 часов
Овощное пюреРастительное маслоМясное пюреФруктовое пюре
170 г5 г (около 1 ч.л.)50 г30 г

IV кормление18 часов
Блюдо из крупы и овощей (кабачок+рис; цветная капуста+гречка 1:1)Растительное маслоМясное пюреФруктовое пюре
170 г5 г (около 1 ч.л.)30 г30 г

V кормление22 часа
Грудное молоко, кисломолочный продукт, детский кефир, соевая смесь или смесь на основе гидролизата белка
180 — 200 мл