Календарь

Диета для третьей группы крови

21 декабря 2017
Распечатать

Третья группа крови появилась в результате развития цивилизации и переселения кочевых племен. Люди, владельцы данной группы,? стали более устойчивы к стрессам и различным типам инфекций по сравнению с их предшественниками со второй группой.
Третья группа крови – самая сильная. В ней учтены и нейтрализованы недостатки двух предыдущих групп. Люди с этим типом крови, как правило, крепкие и рослые. Имеют здоровое и сильное тело. Достичь невесомой изящности им невозможно, но поддержать красоту и снизить нежелательный вес достаточно просто.
Единственными возможными проблемами этой группы являются аутоиммунные заболевания.
Определимся с режимом питания и жизни людей с третьей группой крови:
Диета для такой группы крови сбалансированная, не требующая каких-либо серьезных ограничений. Снизить все поможет употребление яиц и печени. Можно смело есть мясо (ограничить употребление мяса птицы), рыбу, овощи, зелень, фрукты, бобовые, крупы (исключить гречку и пшеницу).
Для профилактики аутоиммунных нарушений пить такие напитки: настойки эхинацеи, мяты, мелиссы. Питьевой режим не ограничен, замечательно влиять на организм будут зеленые чаи, травяные чаи с женьшенем, шалфеем и малиной, ананасовый и виноградный соки, сок клюквы. Также необходимо пить достаточное количество чистой воды.
Ограничиваемся в приеме черного чая и кофе, слабоалкогольных и крепких напитков, апельсинового сока. Исключаем из рациона морепродукты (йод отрицательно влияет на организм людей с третьей группой крови), томаты, кукурузу, жирную свинину, арахис, сахар.
Поддержит организм магний, лецитин, бромелайн.
Физические нагрузки должны быть не истощающими, хорошо подойдут плаванье, теннис, спортивная ходьба.
Следите за своим питанием, занимайтесь любимым видом спорта, уделите внимание эмоциональной стороне вашей жизни, и тогда ваше желание похудеть скоро воплотится в реальность!