Календарь

30 неделя беременности


Если роды по каким-то причинам произойдут на этой неделе, вы можете не волноваться за жизнь ребенка. Малыш подготовился к появлению на свет — дыхательная система у него уже сформировалась, процесс терморегуляции налажен, гениталии и конечности оформились, заработан собственный иммунитет, открываются глазки, «дышит» носик, поворачивается головка, почки и кишечник работают. Ребеночек уже достаточно многому научился!

Усовершенствование и развитие продолжаются, так что это ещё не предел. В это время активно развивается головной мозг, он увеличивается в объеме, бороздочки и извилины продолжают оформляться. Чтобы в течении первого года жизни снабжать организм кровяными клетками печень накапливает железо. На тридцатой неделе кроха весит свыше одного килограмма трехсот грамм и дорос почти до сорока сантиметров в длину. Кожа малыша  сморщенная, но она потихоньку разглаживается. Она  покрыта первородной смазкой и всё ещё красного цвета.

У ребеночка постепенно начинает исчезать лануго, не смотря на то, что многие младенцы рождаются с пушком на теле, который исчезнет со временем. Плод уже ведет себя почти как ребенок. Он зевает, потягивается, улыбается, играет, жмурится, моргает, сердится.

Он уже может показывать настроение, эмоции, желания, недовольство. Врачи говорят, что если вы слышите резкие сильные удары изнутри, это должно вас насторожить, ведь в основном малыш ведет себя спокойно, так как у него мало места. «Боксерские поединки» также могут говорить о непростом характере вашего дитя, так что готовьтесь…

Довольно интересно, что у мальчиков сердце бьется размеренно и спокойно, а у девочек быстрее и более хаотично.

Будущая мама на тридцатой неделе беременности

Малышу необходима ваша ласка и внимание. Пойте песни малютке, разговаривайте с ним, гладьте чаще животик, советуйтесь. Спокойные мелодичные композиции также подойдут.

Вам нужно быть предельно осторожной весь третий триместр. С каждым днем вы становитесь все круглее и тяжелее, центр тяжести смещается, ощущение слабости и усталости возрастает, ведь непросто носить такую ношу. Кроме того под натиском плода смещается со своего места сердце, поэтому может появляться одышка. Сейчас важно беречь себя и не торопиться никуда. Будьте осмотрительны везде: в ванной, на снегу, в автобусе. Некоторые беременные из-за тяжести живота не могут совладать с телом и падают. Так что вы должны быть неспешной, а обувь — удобной.

На тридцатой неделе вам должны выдать декретный отпуск на работе. Используйте свободное время для усердной подготовки к родам и для отдыха. Уже начинайте собирать приданное ребеночку и пакеты в роддом, учитесь дышать правильно, изучайте всю полезную информацию. Делайте специальные упражнения при тазовом и ягодичном предлежании, если вдруг малыш лежит неправильно. К тридцать второй неделе у него есть ещё все шансы повернуться к низу головой.

По-прежнему очень важно полезное, богатое витаминами питание. Ешьте овощи, ягоды и фрукты, пейте кефир, избегайте продуктов, от которых может пучить.

Устраивайте пешые прогулки каждый день. По возможности берите с собой мужа или подругу, ведь вам в любой момент может понадобиться их помощь.

Обязательно берегите спину, не ходите подолгу, не лежите на спине, не закидывайте ногу на ногу. Прислушивайтесь к ребенку и ведите счет всех его движений.